المخدرات "BCAA ': آراء والتطبيق

السوق الحديثة للرياضة ملاحق ضخمة ومتنوعة. كل من هذه المنتجات وعود لجعل جسمك جميلة وجذابة. لسوء الحظ، ليس كل من الإضافات الموجودة قادرون على ذلك، وخطر على صحته الخاصة ومحاولة لوحدك لا أحد يريد.

عرض انتباهكم الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة (BCAA). آراء المستهلكين، والعلماء تؤكد فعالية هذا الدواء. لديه التأثيرات التالية على الجسم:

1. عند تنفيذ تدريب القوة التوليف تعزيز بروتين العضلات.
2. يقلل الدهون في الجسم مع احترام النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات.
3. أنه يقوي الجهاز العصبي المركزي ، ويزيد القدرة على التحمل.

الأحماض الأمينية بكا تتألف من ثلاثة عناصر رئيسية هي:

• حمض أميني أساسي.
• آيسولوسين.
• يسين.

وقد ثبت أنه يسين له تأثير فعال على المادية إمكانيات الرجل. شكرا له، وهناك تخليق البروتين وتسريع بعض العمليات الأيضية. مع يتم تحويل يسين مشاركة مباشرة إلى الجلوتامين النيتروجين وألانين، وينظم بروتين العضلات عن طريق النقل، ومنعت من دخول التربتوفان الحرة في الدماغ والجهاز العصبي المركزي.

الأحماض الأمينية BCAA (مراجعات عنها يمكن قراءتها على العديد من المنتديات مخصصة للرياضة والرياضة والتغذية) تلبية معايير الجودة قبل الذهاب إلى السوق تخضع لرقابة صارمة.

أولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه، ليس فقط في الكلمات، ونحن نعلم ما هو مطلوب للسيطرة على توازن الطاقة. ومن المهم لتحقيق القيمة السلبية عند استهلاك الطاقة هو أقل من نفقاتها. يوفر هذا التأثير وسيلة ل"BCAA". استعراض العديد من الرياضيين الذين يستخدمون هذا الدواء لتأكيد هذا.

وقد وضعت خبراء التغذية الحديثة نهجا لفقدان الوزن. وتتكون في حقيقة أن استهلاك الدهون والبروتينات يقتصر بشكل حاد، وتدفقات الطاقة بسبب تناول الكربوهيدرات. يحتاج الكبار إلى تستهلك 2100 سعرة حرارية في اليوم. ما يقرب من 820 سعرة حرارية بسبب البروتين والدهون. وهكذا، والكربوهيدرات لها 1280 سعر حراري.

قد تكون هذه النسبة مرتفعة للغاية بالنسبة لأولئك الذين يريدون فقط لانقاص وزنه. وقد أظهرت العلماء أن نسبة عالية من الكربوهيدرات يؤدي إلى ما يلي:

• زيادة مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
• انخفاض كبير أكسدة الدهون.
• يختفي الشبع.

كل هذا لا يساعد على فقدان الوزن. وهكذا، بدأ العلماء لطرح الأسئلة حول تطور النسبة المثلى من المواد الغذائية الرئيسية. هذا ينطبق بشكل خاص من الكربوهيدرات هذا. والهدف الرئيسي من هذه الدراسات - وليس فقط لوضع نموذج لنظام غذائي فعال، ولكن لا تضر الجسم.

الأحماض الأمينية BCAA (يجبرون ردود الخبراء والأطباء والعلماء والمستهلكين للاعتقاد في ذلك) هو مصدر للطاقة مستقل لجسم الإنسان. يتم توجيه عملها إلى ردود الفعل والعمليات الابتنائية.

بسبب استخدام "BCAAs" المخدرات:

• زيادة تخليق البروتين ، والطاقة.
• شفاء الأنسجة العضلية.
• يقلل من الألم بعد التمرين.
• زيادة اللاهوائية والنشاط الهوائية.

لتحقيق النتيجة القصوى ويستخدم هذا الدواء قبل وبعد التمرين، وقبل النوم. وكانت الجرعة اليومية 18 أقراص. وهي مصنوعة من 6 قطع، 3 مرات في اليوم. ينبغي أن يؤخذ كل جزء مع الكثير من الماء. فمن الضروري استشارة الطبيب حول مدة استقبال تعني "BCAA". استعراض تساعد في هذا المجال. ولكن فقط خبير يمكن وضع برنامج المخصصة التي ستستفيد حصرا.

قبول الأحماض الأمينية يجب أن تكون مجتمعة مع ممارسة التمارين الرياضية، وبطبيعة الحال، فإن النظام الغذائي البروتين.