الكرات الصينية: استعراض العلاجات الشعبية

في الوقت الحاضر، بدأ العديد من الناس على التفكير في صحتهم. وهذا ليس مستغربا، كما تظهر الإحصاءات أن متوسط العمر المتوقع للأشخاص الذين يعانون كل يوم أكثر. على مدى السنوات القليلة الماضية تلقينا واسعة من العلاجات الشعبية العافية والأدوية من أصل أجنبي. ومع ذلك، فإن بعض الناس يفضلون اليوغا، والتأمل والتدليك التايلندي. يمكن من خلال هذه الإجراءات ليس فقط تحسين صحتك، ولكن أيضا أن يشعر أن الحياة هي الانسجام والانتظام. من هذه المقالة سوف معرفة ما الكرات الصينية، سواء كانت تؤثر بشكل إيجابي على الجسم البشري.

معلومات عامة عن كرات

إجراءات الطلب كبيرة في الآونة الأخيرة والاستعدادات من أصل صيني. وليس من قبيل المصادفة، فإنه ليس سرا أن الناس في الصين طالما البقاء من الشباب والأصحاء.

كرات الصينية - انها جدا أداة الشعبية التي عادة ما تستخدم في الشعر خلية. هيكلها هو بدائي جدا. مصنوعة من كرات معدنية سميكة. في الداخل هناك عدد كبير من الأجراس. وكقاعدة عامة، فإن الصين لديها ما يكفي كرات الديكور مشرق. غالبا ما صوروا التنين، والشمس، والقمر، أو رمزا ليين ويانغ.

تاريخ إنشاء

نظرا لتدهور البيئة وخفض متوسط العمر المتوقع للكثير من الناس بدأت ترصد بدقة حالة الكائن الحي. بدأت كرات الصحة الصينية لاستخدام منذ سنوات عديدة. المرة الأولى التي تم استخدامها فقط في فنون الدفاع عن النفس. استرداد الكرات المقرر الرياضيين الصحية بعد وقوع اصابات.

اليوم، كرات الصينية تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. يتم استخدامها ليس فقط للوقاية من الأمراض الخطيرة، ولكن أيضا للتعامل معها. ومن الجدير بالذكر أن معظم الكرات الصينية المستخدمة من قبل الناس الذين يشكون من آلام المفاصل المتكرر والتعب المزمن.

ملاحظات التطبيق

اليوم، أصبح الطب الصيني التقليدي شعبية كبيرة وفي الطلب. الآن كثير من الناس يعرفون أن عددا كبيرا من النقاط، التي تعتبر مسؤولة عن بعض على الجسم الحيوية الصورة الأجهزة. تفعيلها، كنت تعمل بشكل إيجابي على جسمك. تستخدم كرات الصينية في أغراض وقائية أو علاجية. شكرا لهم، سوف تحسن إلى حد كبير على صحتك، وزيادة الكفاءة والتخلص من الأرق. كما قلنا سابقا، يمكنك أيضا استخدامها لأغراض علاجية. وسوف تساعدك على التعامل مع آلام الظهر وآلام المفاصل وتحسين التنسيق إلى حد كبير.

تمارين مع الكرات الصينية

تحسين صحة لكم لمساعدة الكرات الصينية. يجب أن يتم تنفيذ التمارين بشكل صحيح. بهذه الطريقة، يمكنك بالتأكيد نرى نتيجة هذا الإجراء. ممارسة جلبت الفائدة القصوى، أولا وقبل كل ما تحتاج لمعرفته أن الكرات تأتي في أحجام مختلفة. من الأفضل أن تبدأ مع أصغر. وكقاعدة عامة، حجمها حوالي 30-40 ملم. مع مرور الوقت، يمكنك ان تعطي الأفضلية للكرات أكبر.

أوصت بالشروع في إجراءات مع التمارين البسيطة. للقيام بذلك، واتخاذ الكرة عن منصات الأصابع. أن هناك عددا كبيرا من النقاط الهامة من الجسم. ويوصي الخبراء أيضا كرة ضغط ضيق في يديه أو تدور في يده. وهذه التمارين البسيطة تساعدك على الشعور بشكل أفضل بعد العملية الأولى.

كرات للقوة

والطب الصيني التقليدي، ليس فقط تحسين الصحة ولكن أيضا تزيد من قوة. ومن المعروف أن هذا ليس كل رجل. في هذه المقالة يمكنك العثور على معلومات حول الإجراء الصيني، الأمر الذي سيزيد من قوة.

ومن الجدير بالذكر أن الكرات الصينية هي من نوعين. ولأول مرة من المعدن، وهذا الأخير - مع إضافة الأعشاب. هذا يسمح لك لاختيار أفضل خيار لأنفسهم.

كرات الصينية للقوة، التي ويلقي من المعدن، تؤثر على نقطة حرجة بسبب بعض التمارين. لزيادة النشاط الجنسي هو ضروري لتدليك قاعدة البنصر. ومن هذه المنطقة هي المسؤولة عن تحسن في القدرة. لتحقيق التأثير، فمن الضروري إجراء مجموعة من التمارين التي من خلالها سوف تعمل على جميع النقاط الهامة من الجسم.

كرات الصينية لالعشبية فاعلية هو التناظرية من الفياجرا. ويجب أن يؤخذ عن طريق الفم قبل الجماع. وكقاعدة عامة، الحزمة حوالي 10-12 حبوب منع الحمل. ونحن نوصي بشدة عدم اتخاذ أي دواء دون استشارة مع طبيب مؤهل.

توصيات عامة

ويعتقد الكثيرون أن الكرات الصينية للأيدي سوف تفعل أي خير إذا كانت تستخدم فقط في التمارين البسيطة. هذا الرأي هو مخطئ. وحتى التلاعب أبسط تجلب لك فوائد ملموسة. للقيام بذلك، يمكنك ضغط الكرة في يديه. ويؤكد الخبراء أنه حتى مثل هذه العملية بسيطة تستفيد لك. ومن الجدير بالذكر أن هذا لن يحدث إلا إذا كنت تحمل من الإجراءات على أساس منتظم. ومن المهم أيضا إلى زيادة تدريجية في الحمل. في تطبيق الكرات الصينية من المهم في حالة الهدوء والاسترخاء.

مهمة بما فيه الكفاية لمتابعة تأثير. إذا كان الإجراء لا تحتاج توتر الكتفين والظهر والرقبة. ومن المهم أيضا عدم إجراء أية تحركات غير ضرورية. يوصي الخبراء أنه في أي حال ليس للنظر في البالونات أثناء العملية. فمن الأفضل التركيز على الأحاسيس. ومن الجدير بالذكر أن المرة الأولى التي الوافد الجديد أن يكون من الصعب تنفيذ هذا الإجراء. ولهذا السبب فمن المستحسن أن تولي اهتماما لneemalirovannye الكرات. ومن المهم في أي حال عدم إعطاء الكرات الخاصة بك للآخرين. ويعتقد الصينيون أن السبيل شخص يعطي صحتهم.

استعراض كرات التدليك الصينية

في الآونة الأخيرة، فقد بدأ الناس لمراقبة بعناية أكبر صحتهم. ليس من قبيل الصدفة، لأنه، كما قلنا سابقا، الناس يريدون أن تبقى نشطة لأطول فترة ممكنة. في الوقت الحاضر، تماما في الطلب وكرات الصينية الشعبية. استعراض الإجراء يمكن العثور عليها في مقالنا.

وقد حاول الآلاف من الناس التدليك كرات الصينية. العديد من المحللين أنه بعد بضعة أسابيع من الاستخدام عززت بشكل كبير من العضلات، وكان هناك مقتطفات. وبالإضافة إلى ذلك، فإن مثل هذا الإجراء رتابة يعيد تماما الجهاز العصبي. ميزة لا شك هي كرات التدليك الصينية للرياضيين. وهم يدعون أن هذا الإجراء يمكن استعادة بأسرع وقت ممكن بعد اصابة في اليد.

ومن الجدير بالذكر أن هناك أولئك الناس الذين الإجراء الصيني لا تروق. كانوا يعتقدون أنه من رتابة جدا وغير فعالة. ويشيرون أيضا إلى أنه مضيعة للمال، لأن حبات يمكن بسهولة الاستعاضة عن الكستناء المعتادة.

بعد دراسة جميع المعلومات التي يتم تقديمها في هذه المقالة، فإنه يمكن استنتاج أن الكرات الصينية تناسب ليس كل شيء. وتجدر الإشارة إلى أن بطريقة أو بأخرى التدليك لا يوجد لديه موانع.

تلخيص

أصبحت الكرات الصينية مؤخرا شعبية كبيرة وفي الطلب. وهذا ليس مستغربا، كما يدعي صانعها أنه نظرا لالتدليك يمكن ليس فقط التخلص من الأرق والتعب المزمن، ولكن أيضا لاستعادة جسمك بعد إصابة اليدين والأصابع. ميزة لا شك فيه هو إمكانية استعادة النظام العصبي وأصبح أكثر هدوءا ومرونة. لكرات الصينية كلها مختلفة تماما. يعتقد البعض أنه هو أداة ممتازة للوقاية من أمراض معينة، في حين يرى آخرون أنه مضيعة للمال. كما قلنا سابقا، هذا الإجراء ليست مناسبة للجميع. ونحن نوصي بشدة أن تدرس بعناية المعلومات حول الكرات الصينية. وبسبب هذا أنك لن نأسف الشراء.