التنفس Holotropic

التنفس Holotropic - هو وسيلة لتغيير حالة الوعي التي يتم استخدامها كجزء من العلاج النفسي عبر الشخصية. جوهرها يكمن في تطبيق زيادة الأنفاس التي تؤدي إلى فرط التنفس. وقد تم تطوير هذه التقنية من قبل الباحث الأمريكي S غروف في النصف الثاني من القرن 20th ليحل محل LSD - المخدرات، التي كانت في ذلك الوقت كان حظرت بالفعل.

يأتي الاسم من كلمتين اليونانية "holos" - من قطعة واحدة، "Tropos" - الأسلوب.

وتستند هذه الطريقة على حقيقة أن نتيجة التنفسي الدم ترشح كثرة ثاني أكسيد الكربون، و السفن الدماغ انقباض، ينشأ النشاط تثبيط قشرة الدماغ، يتم تنشيط الهياكل تحت القشرية، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور الهلوسة وتحديث الخبرات المكبوتة.

أولئك الذين يريدون أن يفهموا جيدا ما التنفس holotropic، قد يكون من المستحسن للتعرف على كتابات مؤسس الطريقة، S غروف، وهو طبيب نفسي ومعالج نفسي، الذي قضى معظم المشاركين في الدراسة من وعي متغير حياته واستخدامها للعمل مع مجموعة متنوعة من المشاكل النفسية.

وقد خلق جروف وصف الخاصة به وحدة الوعي، والتي تختلف عن تلك المقترحة من قبل فرويد. ومن هذا الفهم، وقال انه وضعت الأساس لطريقة التنفس holotropic.

على أساس هذا النهج النفسي أنها خلقت لممارسة ما يسمى rebirthing، تجعل الشخص، وفقا لمؤسسيها، للتخلص من آثار الصدمة الولادة والعثور على النزاهة الحقيقية للوعي.

على طريقة إجراء جلسات

وبطبيعة الحال هو عادة 3-10 أيام بمعدل 2-3 ساعات يوميا. يأخذ التنفس holotropic مباشرة نحو ساعة. يستخدم الفصول الدراسية أكثر وخاصة الموسيقى. وتأثير بمساعدة من الاقتراحات الرائدة.

ويقسم الناس إلى أزواج، وشخص واحد يتنفس، والآخر يساعده على العيش كل الأحاسيس تنشأ. بعد ذلك تغيير.

معدل التنفس في الفصول الدراسية بشكل كبير جدا، كما هو الحال في المجهود البدني الشديد.

بعد الدورة هو سيد كامل ويعمل مع الخبرات التي تم تحديدها.

التنفس Holotropic - ضرر أو فائدة؟

ويرى المؤيدون لهذه الطريقة أن الوعي المشاعر التي نشأت في سياق العمل، ويؤدي إلى الشفاء من الصدمة والتحول الداخلي. قال جروف أن التنفس holotropic يفتح إمكانية لتحقيق وحدانية مع كل الخلق، وأنه يعطي إخراج توقيت، لأنه يمكن نقل شخص في فترة التنمية الرحم، وإلى ذكرى حياة الماضي.

ومع ذلك، هناك العديد من الحجج ضد استخدام هذه الطريقة لمواءمة العالم الداخلي.

على الرغم من أن الأشخاص الأصحاء بعد العملية يشعر الطازجة، في حالة تأهب واستراح، طريقة التنفس holotropic لديها عدد من موانع.

أولا وقبل كل شيء، لا يمكن تطبيقها على الأشخاص الذين يعانون من أي أمراض مزمنة. للمرضى وجود اتجاه لدول النفسية والصرع، والزرق، وكذلك النساء الحوامل بحاجة إلى الامتناع عن القيام بأنشطة مثل هذه الممارسات.

من بين أمور أخرى، وقد انتقد هذا الأسلوب كما شفاء حقا. كثير من الباحثين لا ينكر أن أي شخص يمكن أن يعيش عدد من الشروط مشرق المرتبطة حدوث الهلوسة. ومع ذلك، شكك في مسألة ما إذا كان مثل هذا التنفس يمكن حقا تغيير محتوى العقل البشري ويعطيه فرصة لتعرف نفسك.

أما بالنسبة لتأثير هذه الممارسة على صحة المعارضين طريقة القول بأن تضيق حاد في الأوعية لم تتحسن، وتزداد سوءا الدماغ. خسارة هائلة من ثاني أكسيد الكربون يمكن أن يؤدي إلى وذمة دماغية وغيبوبة.

وبعبارة أخرى، kholotropnoye النفس على حد سواء المؤيدين والمعارضين. أهم نصيحة لأولئك الذين يرغبون في تجربة هذه الطريقة على نفسه: تختار بعناية مدرب. حاليا، هناك العديد من المجموعات المختلفة الذين يمارسون هذه الطريقة من التوسع وعيه. ولكن فقط بعض المدربين حقا معتمدة الخبراء ويمكن أن يضمن لك أن بعناية وعلاج حالتك واتخاذ الإجراءات اللازمة في حالة تدهورها.