أنها تأخذ الارتفاع إلى شبه جزيرة القرم؟

الجميع تقريبا زيارتها على الأقل من أي وقت مضى الرغبة في فعل شيء مختلف لا تنسى. هذه الحالة، وبطبيعة الحال، لا يخلو من التطرف. ويشارك البعض في بالمظلات، وبنجي ممارسة القفز، والقفز من الشلال، يشقون طريقهم عبر الغابة وهلم جرا. ولكن هناك أولئك الذين يفضلون تطرفا مشترك، مثل هؤلاء الناس تذهب التخييم.

إذا كنت جديدا على هذا العمل، وتذهب إلى الجبال بالقرب من البحر الأسود وتريد أن تعرف أن أخذ الزيادة في شبه جزيرة القرم، ثم هذه المادة هي لك. في كثير من الأحيان يحدث أن الرف حتى الكثير من الأشياء، ولكن في النهاية أنه ليس من الضروري ولم تكن هناك حاجة في متناول اليد. وبالإضافة إلى ذلك، هناك أشياء التي تعتبر حيوية في الحملة. أقدم لكم قائمة من الأشياء التي من شأنها أن تساعد على جعل رحلتك لا تنسى واحدة، وليس الأشياء الصغيرة مدلل.

المعدات الأساسية لرفع

الشيء الرئيسي - انها على ظهره. يجب أن تكون كبيرة بما فيه الكفاية بحيث يناسب الكثير من الأشياء. ومن الضروري أيضا أن يأخذ كيس النوم، وخيمة، karemat، الرامي، قابلة للطي اسطوانة (5 لتر)، والأواني، مباريات، مواد التجميل، وأكياس القمامة و مصباح يدوي المصابيح الأمامية. منذ الطقس لا يزال شيء تغير، وجلب المعطف، وسوف تأتي بالتأكيد في متناول اليدين. وأيضا لا تنسى أن تحضر خريطة، البوصلة، والهاتف الخليوي والكاميرا. الذي الحملة يمكن القيام به بدون كاميرا؟

الملابس الرئيسي للمشي

في أي حملة من أهم الأشياء - إنها أحذية مريحة وموثوقة، وخاصة إذا كنت تسير على الجبال. فمن الأفضل أن تأخذ أكثر زوجين ليحل محل والنعال. مساء، من المحتمل أن يكون باردا جدا، على التوالي، ستكون مفيدة الستر، ستر، والسراويل والجوارب وtermofutbolka. يوم مشمس حار، وكنت في حاجة الى غطاء / بنما، ملابس السباحة، وقميص بأكمام طويلة لحماية يديك من الحروق، ومنشفة، والسراويل والنظارات الشمسية. وبطبيعة الحال، والملابس، وتغيير الملابس والقفازات.

أنها تأخذ ارتفاع (حزمة الطبية)

الحوادث لا أحد في مأمن، لذلك يجب أن تكون مستعدا لأي شيء. إيلاء اهتمام خاص لعدة الطبية - حياتك قد تعتمد على ذلك. التقاط الأدوية بحذر. ستجد هنا لائحة أساسية: 3٪ بيروكسيد الهيدروجين واليود والرائعة الخضراء، ومسكن، ضمادة، والجص، الكحول الجافة ورذاذ البعوض. ومن المهم أيضا أن تأخذ أي شيء للجهاز الهضمي و علاج الحروق (البانثينول).

أنها تأخذ رفع لتناول الطعام

من المهم تحديد مدة الحملة وتوزيع المنتجات لعدد معين من الأيام، وجعل التخطيط (ماذا، متى، وكم لتناول الطعام) ووضع المنتجات في دفعات من الحقائب. فمن غير مرغوب فيه إلى وضع الطعام في عبوات زجاجية (أنها يمكن أن تكسر). فمن الأفضل لشراء المنتجات المختلفة في علب الصفيح. لذلك سوف يكون أسرع وأكثر موثوقية. جمع كبير بالنسبة لك إذا رفع تكتبه الفواكه المجففة والفطائر والكعك. أنهم لا تتدهور إلى الفواكه المجففة نفسه لا يمكن أن تأكل فقط، ولكن أيضا إضافة إلى الطين المختلفة.

والتعبئة والتغليف للماء والملح والسكر تساعد في حماية سلطتك. أتفق مع التوابل يعيش ألذ بكثير. لاحظ أيضا أنه خلال ممارسة التمارين الرياضية يزيد بشكل ملحوظ حاجة الجسم لاستعادة التوازن المائي في الجسم. في اليوم تحتاج إلى حوالي أربعة لترات من الماء. مرة أخرى - لا تنسى أن تحضر علبة قابلة للطي. ومن المرغوب فيه إلى 5 لترات.

ونأمل أن المعلومات التي تأخذ رفع أسعار الفائدة، التي ساعدت، وبعد رحلة ناجحة سوف تصبح مروحة اكبر من هذا العمل!