نصائح للرجال: كيفية التخلص من العادة السرية إلى الأبد

الاستمناء الذكور - وهي ظاهرة متكررة في حرية الوصول إلى كمية لا تصدق من الصور الصريحة ومشاهد فيديو من المحتويات المثيرة. حتى القنوات الرسمية للبلد هناك دعاية لئيم نمط الحياة.

في الرجال، هناك رغبة على مرأى من النساء الجميلات، والنساء في هذه اللحظة لا حول. تطوير الاعتماد غير صحي شديد، من الوقت الذي يستغرقه بعيدا عن السلطة. للتعامل مع هذه العادة الكريهة، يبدأ الأولاد للبحث عن إجابة لمسألة كيفية التخلص من العادة السرية.

مشكلة نفسية

المراهقين والرجال واحد يفتقر العلاقات الجنسية، وإهدار الطاقة في الفراغ. اعتمادا على الصراع الداخلي المخزي يجري في الحمام، وكسر جذب الطبيعي لجسم الأنثى. النتائج النفسية والشعور بالضيق في عواقب وخيمة في المستقبل: مشاكل في العلاقات مع الفتيات والعيوب الفسيولوجية.

أفضل فقط للتغلب على الاعتماد على الاستمناء، والعودة إلى صفوف الرجال واثق من نفسه وبناء الأسرة مع صديقته. لتعزيز قوة الإرادة، وهناك طرق عديدة، وهي مناسبة لشخص معين، والامر متروك له.

دعت سيئة عادة من تدني احترام الذات لرجل أو لعدم رغبة الابتدائية للعمل قليلا على إدمانه والتغلب على الاستمناء. الدماغ التنويم شاشة العرض يحدث بمبادرة شخصية من الرجال، وبالتالي فإن طريقة التصحيح يعتمد على الرغبات الداخلية.

ما هي الطرق التي يمكنني استخدامها؟

حاول الرجل مرارا وتكرارا لرمي الاحتلال غبي، ويتساءل كيف للتخلص من العادة السرية نفسها دون مساعدة. أبسط الجواب على العلاقة القائمة بسيطة ببراعة - العثور على فتاة. هناك شرط واحد: يجب أن يكون ثابتا. والاختلاط في العلاقات يؤدي إلى وقفة وانهيار القادم لمشاهدة الأفلام.

تميزت شيء واحد: الناس ثقة بالنفس ليست لديهم الرغبة في تناول مثل هذه الشذوذ. الاكتفاء الذاتي هو قرار تعسفي الأول على الطريق للفوز على الإدمان. كيفية التخلص من العادة السرية؟ النظر في الطرق الشائعة.

• الحد من مجال الرؤية من فتيات عاريات.
• للفترة من استعادة الرغبة الطبيعية للتخلص من المساحات الفارغة من الوقت عندما لا تعمل في الدماغ في أي مشاكل.
• ملء حياتك مع المعارف والأصدقاء والأقارب. نادرا ما تترك وحدها.
• المرضى من التدريب البدني، والعمل العقلي.
• خلق صورة ذهنية للرجل المثالي الذي تود أن تصبح.
• ربط تقنيات البرمجيات للتخلص من هذه المشكلة.

تأثير على نفسية

أي علاقة يقف الأطباء النفسيون في مجموعة فرعية من الأمراض التي يتم معالجتها. للتغلب على الاعتماد على الاستمناء، يمكنك استخدام:

• التنويم المغناطيسي - نفذت إجراءات مماثلة في مكافحة الإدمان على الكحول والتدخين. مع فارق واحد: يتم استخدام أي دواء. يخلق تركيب مؤقت على النفور من rukobludstvu، بعد وقت يتم إزالته في العيادة. يتطلب أسلوب التكاليف المادية والاعتراف الرسمي من عاداته السيئة للآخرين، وهذه الطريقة لا يصلح إلا للانعتاق الشعب.
• هدأ شخصية - على سلوك الإثارة غير سارة لعمل الجسم: وخز، قرصة أنفسهم صب الماء البارد. في البداية، كل شيء يبدو سخيفا، ولكن بعد ذلك على مرأى من الشاشة مع بكرات والصور وضعت رد فعل سلبي، والرغبة في يختفي من تلقاء نفسه. ومع ذلك، هناك احتمال من المشاكل مع قوة في المستقبل في ظل علاقات طبيعية مع الفتيات.

تأثير على الجسم تحميل

الأنشطة البدنية لها تأثير إيجابي على جسد شخصية رجل والمزاج. في كل مرة تقوم التوجه بضع النهج يمكن أن تستخدم لممارسة العادة السرية:

• دفع عمليات 40 مرة.
• المطابع قضيب 10 مرات؛
• القرفصاء 20 مرة.

اختيار تدريجيا شكل الجسم، وسوف rukobludstvo يبدو سخيف وغبي. حتى يحين مثل هذه الدولة، فمن المستحسن أن يستنفد الجسم إلى الصفر، حتى في المساء أردت فقط أن تذهب إلى السرير. وسوف يكون التأثير ضعيفا إذا لم يمتثل النظام الغذائي وتأخذ القليل من الوقت للراحة.

الركض هو أفضل وسيلة للتخلص من العادة السرية. إذا لم فئة تحمل وحدها، فلن تتراجع أسرع بكثير. وبالإضافة إلى النتيجة المرجوة، وهذه الطريقة يمكن أن تساعد الرجال تصبح أكثر جاذبية إلى الجنس اللطيف، وهذا الفعل الجنسي أن يكون أكثر إثارة للاهتمام وأكثر ثراء.

التمارين الرياضية تساعد على تحسين الصحة والمزيد من الدم لا الركود في الأوردة، والأفكار تصبح أخف وزنا. تساعد الطاقة للمضي قدما في الحياة، الناس ينسون هواية المشؤومة في جهاز الكمبيوتر.

أخذ قسط من الراحة لأداء مهام أخرى

صورت الجيش النكات النكات حول إضافة الشاي خلال المواد غداء من "الناهض" - البروم. انه قادر على اخماد "النار" في السراويل الرجال على الفور، والنوم ستجري في الهدوء والسكينة. في المجتمع ثكنة بعيدا عن الفتيات والمشكلة هي واسعة النطاق. اخترع طريقة سهلة لحل المشكلة من دون آثار جانبية.

لماذا تحتاج لصرف الجندي في الخدمة؟ كان ذلك العقل والجسم مشغول مع مشاكل غريبة وعادات سيئة لا يمكن التغلب عليه. يمكن محاكمة هذه التقنية على نفسي ويأتي مع الأنشطة الروتينية لنشاط دائم في الدماغ. رئيس لا zakradutsya الشكوك في قرار للتخلص من العادة السرية، وببساطة ليس لديهم الوقت لتدليل نفسك الطبقات أبله.

تقييد مجال الإعلام حول نفسها

كيفية التخلص من هذه العادة من الاعتداء على الذات لدى المراهقين؟ كثير من الآباء استخدام أسلوب تحكم إنترنت باستخدام مجموعة متنوعة من البرامج التي تقدم هذه الخدمة. أنها كتلة:

• الصفحة الموضوع إلى المحتوى الجنسي؛
• صور لنساء عاريات.
• بالنوافذ مع وصلات إلى مواقع الاباحية.

فجأة، كان هناك صورة لم تعد تؤدي إلى الإثارة لا يمكن السيطرة عليها. جنبا إلى جنب مع العمالة العادية، ويمكن هذه الطريقة تعطي نتيجة إيجابية. هذه القيود يمكن توصيل جهاز التلفزيون.

بالنسبة للبعض، والعمالة الكاملة هو الدماغ في حل الكلمات المتقاطعة، والبعض الآخر يحتاج إلى تبلى العمل البدني نفسها. سوف تتحرك صعودا في السلم الوظيفي أو الدراسة تكون حافزا لتنمية الثقة في الرجال.

رأي عام

لا تقل وسيلة فعالة للتخلص من العادة السرية الذكور هو عدم وجود القدرة على التعامل معها. غرفة وحيدة تعزز شغف "صديقه". فمن الأفضل لتجنب مثل هذه الحالات واتخاذ الكمبيوتر المحمول على الشارع، في مقهى أو صديق.

في ساحة رجل غير قادر على الذهاب الى عادته، وعدم الراحة الأخلاقي منع تنفيذ خطته. فإن المجتمع يكون من الأسهل للحصول على صديق للمساعدة في حل المشكلة. في المنزل، الاتصال بالإنترنت فقط في الغرفة مع أحبائهم.

يمكنك بدء محادثة حول أي موضوع، لا علاقة لها الشبقية. للتغلب على الهجوم وحده فرصة ضئيلة، فمن الأفضل لاستخدام تأثير الآخرين.

البحث عن العاطفة

ومن بين الطرق المستخدمة في أغلب الأحيان بحث مصالح الخيار والهوايات. ماذا يمكن أن يكون هذا الدرس؟

• رجل وحيد يمكن العثور على هواية أن يجلب دخلا إضافيا أو الترضية المعنوية: الكتابة، المراهنات الرياضية، تراسل، مما يجعل الحرف اليدوية.
• البحث عن تفضيلات الخاصة بك، كل قادر تماما من تلقاء نفسها، ولكن لا ينبغي أن يكون العادات السيئة الأخرى: الكحول، والتدخين. فمن الأفضل للعب الشطرنج، ألعاب الكمبيوتر، والكرة الطائرة.
• مداعبة يجب أن يحل محل الكتب الدراسية وقراءة الكتب.
• شراء سيارة قديمة، وسوف يستغرق كل وقت الفراغ. البدء في تعلم العزف على الآلات الموسيقية، ويمكن أن تساعد الأصوات الاستماع إلى التخلص من التبعية.
• حمله بعيدا تصوير فيديو للقناة على الإنترنت. وهذا النهج يجعل فإن الأشياء البسيطة مثيرة للاهتمام في المستقبل سوف يحقق عوائد كبيرة.

البحث عن صديق

البحث مثيرة للاهتمام ومناسبة الفتاة - وهي عملية رائعة. وقالت انها تعرف بالضبط كيفية التخلص من العادة السرية، وإعطاء المزيد من الأحاسيس. محاولة لبناء علاقة مستقرة. ربما ستظهر الطفل. بعد محاذاة الوقت ببساطة لم يبق على الفرح. رعاية الأطفال يأخذ المزيد من الوقت والجهد من كل المشاعر.

الوجود المستمر للمرأة في المنزل هو تغيير جذري في جزء الهم كله من الحياة. رجل يسمى الإجراء السن يمر في بعض الأحيان في مرحلة البلوغ، وبعد فهم الغباء يأتي الوقت الذي يقضيه في الكمبيوتر. إذا العلاقات بين البلدين المتبادلة، فإن العالم سوف يتغير بصورة تدريجية لالخاطئ. القرب من السرير مع رغبته الصالحين ليتفوق الاستمناء.

وحسن الخلق المشين لن يجلب لاختيار الشريك يجب أن تعالج بأقصى قدر من الجدية، سوف تضطر إلى إنفاق الكثير من الجهد. ومن المهم عدم الذهاب المسافة وإظهار الالتزام الكامل في حالة صعبة. سوف تكون مكافأة ثقة الشخص، أن عملية التخلص من الاعتماد مرت بشكل مستقل.

تقنية الهاء

الإثارة المفاجئة يمكن أن تبطئ اللعبة الدماغ. عند هذه النقطة، يجب العمل يأخذ مكان، وبعد ذلك سوف تحول التركيز إلى أمور أكثر أهمية. ويمكن أن يعزى ما يلي إلى هذه الأساليب:

• تأخذ دش بارد.
• تعريض أنفسهم لخطر - سرعة عالية على الدراجة، والتغلب على ارتفاع، تشغيل سريع في الوقت المحدد.
• محاولة لمواجهة هذا التحدي.
• التبديل إلى تمرير لعبة معقدة.
• دعوة صديق.
• الذهاب الى المتجر، فيلم، والسير في الشارع.

الوضع المجهدة يزيد من معدل ضربات القلب ويسرع تدفق الدم. وادرينالين فصل يمكن أن يسبب ضجة مماثلة لهزة الجماع. لا نبحث عن العزاء في شرب زجاجة من البيرة، يدخن سيجارة. قبل رمي rukobludstvo، عليك أن تبدأ في التخلص من الإدمان الأخرى. واحد عادة سيئة تؤدي إلى آخر - وهذا هو قانون الحياة.

التوصيات النهائية

باتباع هذه النصائح، يمكنك التخلص من العادة السرية إلى الأبد:

• ترك الوقت القليل للراحة، لاحتلال كل لحظة من أشياء مفيدة ومثيرة للاهتمام حياته.
• تحديد النشاط عن طريق التحول إلى ذلك، ستحصل على أن الإثارة يتلاشى في الخلفية، واستخدامها في كل مرة كنت سحبت الاسترخاء.
• إبقاء الناس، لا أن يكون وحده، إلى اللجوء إلى الحوار؛
• يمكنك الحصول على مساعدة من طبيب نفساني، وعلى الرغم من أن علم بهذه المشكلة والاعتراف لشخص غريب ليس من السهل، ولكن نتيجة لهذا العمل تقصير وسيلة للتخلص من العادة السرية.
• إيلاء الاهتمام لدين، لزيارة الأماكن المقدسة، ووضع الشموع، ويقول صلاة.
• للقيام التدريب البدني على المستوى المهني.
• مع الاعتماد القوي يقلل تدريجيا المغريات، وذلك لتخصيص أيام "نظيفة"، تفعل أشياء مفيدة؛
• أن يقدم خطة عمل على قطعة من الورق، ضع الأيام الهامة في التقويم، كتابة الخطوات وقدم الشكر نفسك لضبط النفس.
• الحصول على مساعدة من نصف الإناث، بسبب الجنس عادلة لها أكبر قوة تؤثر على وعي الذكور.