كيفية الحفاظ على صحة الطفل أو ما لا تفعل الحوامل

تجد بعض النساء أن الحمل - انها مرض تقريبا، انها فترة صعبة في حياة أي امرأة، ولكن الأمر ليس كذلك. انها فترة مشرقة وسعيدة تحسبا لحدوث معجزة. ولكن من أجل الانتظار للحصول على طفل سليم وتنقذ نفسك، يجب أن تعرف أنك لا تستطيع أن تفعل حاملا.

إذا كنت تستمع إلى الجدات والأمهات والجيران والمعارف والعمات مختلفة، فمن الممكن أن تجد مثل هذه الأشياء الغريبة عن الحمل: ما يمكن وما لا يمكن أن تفعل الأم الحامل. كما تبين، يعتقد الكثيرون أنه من المستحيل أن تفعل مثل هذه الأشياء الأساسية الحمل، فمن المشكوك فيه. على سبيل المثال، القضم البذور، متماسكة أو التطريز، مشاهدة جنازة، وقطع الشعر، تعليق الملابس، وبطبيعة الحال، أحد تخمين. ويبدو أن كل هذا السخف ، وبعض هراء.

ولكن ليس لشيء أن الناس تحترم الشيخوخة والحكمة التي تأتي مع الخبرة. على سبيل المثال، في الآونة الأخيرة، وقد أثبتت العلماء أن البذور المحمصة لديها مادة تسبب لهجة الرحم، حتى النساء اللواتي الحمل في خطر، فمن الأفضل نفسي في هذه نزوة رفض. أما بالنسبة للملابس، علقت امرأة أمامه في الحدائق على الحبال العالية، لهذا كان عليهم أن تصل. اتضح أنه لا يمكن القيام به خلال فترة الحمل، لذلك هو منذ فترة طويلة مع رفع يديه، وخاصة في المراحل الأولى من الحمل لأنها قد تؤدي إلى تصفية للجنين عن طريق الحبل السري.

سواء للاعتقاد بأن بقية آيات بأي حال من الأحوال وأكد، أن تقرر كل على أمهاتهن. ولكن هنا، للأسف، بعض الخرافات فارغة تنغمس في فرض المهر الطفل، أو في الأشهر الأخيرة لتخزين كل ما تحتاجه. ثم الآباء الصغار التسرع على عجل إلى المحلات التجارية حتى الزوج مع rebonochkom تكمن في المستشفى وشراء كل ما يلزم وغير ضرورية. ولكن جنبا إلى جنب مع شراء الزوج الكراسي المتحركة، الغرف الصغيرة، raspashonok والأزياء لها تأثير إيجابي على حالة الأم الحامل.

ولكن هناك أشياء أخرى التي هي على قائمة ما لا يمكن القيام به للنساء الحوامل.

أولا، تحتاج إلى التوقف عن التدخين. وهناك حاجة لتبرير نفسه مع كل أنواع السخافات عن حقيقة أن هذا هو الضغط الهائل للجسم. أي أن كل سيجارة تدخنها - وهذا هو مرهقة حقا للالفتات الذي لا يمكن أن نفهم لماذا والدتي يسيء ذلك له. وليس من الضروري أيضا في الغرف المليئة بالدخان، والسماح للأصدقاء والأقارب والزملاء في التدخين في وجودكم.

ثانيا، بطبيعة الحال، تحتاج إلى إدخال المحرمات على أي نوع من الكحول أو المخدرات. والحقيقة أنه لا يوجد أي جرعة آمنة، فمن الضروري أن ينسى. هذا هو كل الأساطير لضعاف النفوس الذين لا يستطيعون حرمان نفسي من دواعي سروري. والحرف اليدوية من أولئك الذين يستفيدون من ذلك يولد الجيل ضعيفة ومتخلفة. وليس من الضروري أن يكون بقيادة هذا خبراء من تعاطي الكحول، لا حاجة لتدمر نفسك وطفلك.

ثالثا، من الضروري التخلي عن الكافيين، حتى لو كنت في السابق لا يمكن أن نتصور الحياة بدون بضعة أكواب من القهوة يوميا. لقد وجد العلماء منذ فترة طويلة أن الاستخدام المفرط للمادة الكافيين يؤدي إلى مخاطر الإجهاض، وكذلك ولادة طفل مع انخفاض الوزن عند الولادة.

رابعا، من الضروري لإعادة النظر في عاداتهم الغذائية بعناية. في ظل الحظر كل أنواع السوشي وفات، واللحوم النيئة والحليب الطازج. جميع الفواكه والخضروات يجب غسلها جيدا. لا تتورط الحلو والحمضيات.

خامسا، يجب أن تحاول الذهاب مع الكعب العالي على باطن أقل، وليس محاولة لفوضى مع أي الكيمياء (لا صبغ شعرك، والمسامير)، لا افراط. التطعيم هو أيضا لا يستحق كل هذا العناء.

يعرف كثير من الناس أنه لا يمكنك القيام الحوامل والحوامل وما يمكنك القيام به لا يزال؟

ويمكنك أن تفعل كل ما يجلب الفرح وليس مضرة بالصحة. العديد من المشي، تنفس الهواء النقي، والتمتع بجمال الطبيعة والفن، ومشاهدة الأفلام الجيدة، وقراءة الكتب. يمكن أن تحب كل مكان وتشعر بأن العالم كله يحبك. هل يمكن أن تصبح مدمنا على اتباع أسلوب حياة صحي، وتأخذ على أنها أساس للمستقبل. هل يمكن أن يكون أجمل، سعيد ومشرق، وذلك لأن المرأة الحامل - انها معجزة لا يسبر غوره وأعظم سر.