تقنيات التأمل

أي نوع من التأمل هو حق؟ تقنية التأمل يمكن أن تكون نشطة والسلبي، ويمكن توجيهها من الداخل والخارج. بغض النظر عن التصنيف، وينبغي أن يتم أي الاسترخاء في حالة من الاسترخاء العقلي ، يمكن أن تكون فعالة مثل عمق الممارس من الراحة.

التأمل الحقيقي هو عملية تغيير الوعي ووسيلة نشطة لتحويله. وأيضا - خطوة في معرفة جوهر الفرد والطريق إلى تحسين الذات. لتحقيق أقصى قدر من التأثير في تحسين الذات، فمن الضروري اختيار تقنية التأمل الصحيح. وأساليب عملية مختلفة تؤدي إلى نتائج مختلفة. تقنية مختارة بشكل صحيح من التأمل يسمح لك لتحقيق تأثير كبير، بغض النظر عن مستوى التدريب البشري. وذلك لأن الشخص غير مهيأ ليس على دراية أنماط السلوك النموذجية، وقال انه يتصرف بشكل طبيعي وبطبيعة الحال، وهذا هو العامل الحاسم في نوعية الاسترخاء. نجحت في التأمل يسمح لك لحل التوتر العصبي وتخفيف التوتر، فإنه يعزز الشفاء من العديد من الأمراض، لأنه هو دواء للروح.

ماذا يحدث أثناء التأمل؟

واستنادا إلى المصطلحات السنسكريتية، فإن مفهوم "تقنية التأمل" يتوافق مع معنى كلمة "التانترا"، وهو ما يعني "الطريق لتحقيق التنوير". خلال الممارسة، يتم تنقية الجسم الخفي للشخص، التي تتكون من الشاكرات (مراكز الطاقة الدوارة)، نادي (قنوات) و غرانثي (عقدة نفسية)، عن طريق إدراج السلبي ويولد عددا كبيرا من طاقات جديدة، خفية.

عندما تدفقات الطاقة، فمن الضروري أن تبقى في حالة من أقصى الغمر، بحيث التحولات الداخلية هي رقيقة قدر الإمكان. من مستوى ونوعية الطاقة الفردية يعتمد صحة الإنسان، والنجاح ورفاهها العام. فمن الضروري للوصول إلى النقطة التي تتوقف جميع الحركات المادية ويصبح الجسم غير متحرك. سوف تسعى الطاقة و، وليس العثور عليه في الجسم المادي، والاندفاع في أجسام خفية، لذلك سيتم تدريجيا تنقية جميع قنوات الطاقة ومليئة مادة جديدة نوعيا.

ملامح التأمل التجاوزي

التأمل هو الحالة الطبيعية للإنسان. أي شخص قادر عليه بطبيعته. في كل مرة هناك إمكانية للراحة واعية، وهناك الاسترخاء التعسفي للجسم، والتأمل يحدث تلقائيا. تقنية التأمل التجاوزي فعالة بشكل لا يصدق لأنها تقوم على القوانين الطبيعية. هذا هو العملية التي ينخفض فيها النشاط العقلي بشكل طبيعي إلى مستوى من الراحة الكاملة، والممارس يتجاوز العقل، مع العلم حالة الانغماس العميق في نفسه. هذه هي التجربة التي هي الهدف من أي ممارسة.

التأمل التجاوزي لا يستخدم أي مفاهيم، وبالتالي يتم إنجازه بسهولة تامة. هذا هو أسلوب رائع من التأمل للمبتدئين، لأنه أمر طبيعي وبسيط ولا يتطلب معرفة إضافية أو جهد. تقنياتها يمكن أن تكون سريعة وسهولة التعلم، وممارسة يوميا لمدة 20 دقيقة. في هذا الوقت، تحتاج إلى ضمان نفسك سلام هادئ وكامل.

اليوغا والتأمل

التأمل هو عملية تدريجية لتوسيع القدرات العقلية والأداة الرئيسية لليوغا. الشخص لديه إمكانات هائلة التي يمكن تطويرها من خلال الممارسة المنهجية. اليوغا هي المدرسة التي توحد نظرية وممارسة التأمل. باستمرار ممارسة تقنيات بسيطة، مبتدئين قادرون على الانتقال إلى مستوى جديد تماما من الوعي والعمل على المهارات الشخصية. وفقا لتعاليم اليوغا، والهدف النهائي من أي ممارس هو تحقيق ثابت للمراحل ثماني من الوعي، من بينها النهائي هو السمادي - أعلى درجة من التطور في المجال الروحاني للرجل.