الملابس لصالة الألعاب الرياضية - مريحة وجميلة

جميع النساء والرجال الذين يريدون أن تبدو جيدة، لا أعرف مباشرة عن فوائد الرياضة. التدريبات المستمرة ليس فقط جعل الجسم مناسبا ونحيف، ولكن أيضا تطبيع عملية التمثيل الغذائي، وتحسين أداء نظام القلب والأوعية الدموية، وحالة الجلد وإعطاء الشجاعة. كل درس يجلب متعة كبيرة. بعد كل شيء، وقال انه يفهم ما يفعله في تلك اللحظة من أجل أن تكون شابة وجميلة. ومع ذلك، لا ننسى أنك سوف تحتاج أيضا ملابس مناسبة لصالة الألعاب الرياضية. وينبغي أن توفر الراحة والراحة. وبالإضافة إلى ذلك، أريد أن ارتداء الملابس للصالة الرياضية وأيضا حماية ضد طفح الحفاضات، لم تعط الفرصة لفرك النسيج. وباختصار، ينبغي أن تعطيك النموذج الفرصة لتلقي من الطبقة والاستفادة، والارتياح.

الملابس لصالة الألعاب الرياضية مهمة، كما هو كل يوم

قول "لقاء على الملابس - يرافقه العقل" هو مألوف لكل واحد منا. ولكن، على ما يبدو، ليس من المناسب دائما. ما الذي يبدو عليه، ملابس الصالة الرياضية؟ بعد كل شيء، "كرسي هزاز" ليس المكان لإظهار أسبوع من الأزياء عالية. في الواقع، هذا هو الحال. لا يتم وضع الملابس للصالة الرياضية لتدهش الناس المحيطة مع جمالها، والأصالة والتطور. ومع ذلك، لا بد من ملاحظة نمط معين.

"صور" للمبتدئين

كيف يمكنني التعرف على المبتدئين في الصف؟ الملابس لفصول في الصالة الرياضية في كثير من الأحيان إعطائها. عادة، وضعت الوافدين الجدد على السراويل الرياضية واسعة أو السراويل القصيرة وقميص. هذا خطأ. نسيان الأفكار مثل "ما هو مناسب، في ذلك وتذهب". حتى تتمكن من المشي في المنزل. ولكن ليس في صالة الألعاب الرياضية.

التعبئة والتغليف المثالي

لذلك، أكثر من ذلك. ما يجب أن تكون الملابس للصالة الرياضية؟ الكثير "يزعج" على حسابها، بطبيعة الحال، لا يستحق كل هذا العناء. ومع ذلك، مع العقل وبعض درجة من المسؤولية، فإنه لن يصب على الاقتراب. بشكل عام، فإن اختيار الملابس يجب أن تتعلم بعض المبادئ، ومن ثم متابعتها، لا ننسى أن تولي اهتماما لكل التفاصيل. تذكر أن هذا يؤثر أيضا على فعالية التدريب. و، على التوالي، والنتيجة النهائية.

لباس خارجي

والآن في النظام. يجب أن تكون الملابس الرياضية الأعلى للصالة الرياضية بسيطة وذات جودة عالية. حسنا، وبطبيعة الحال، مريحة. يفضل إعطاء الأفضلية لها بدلة رياضية جيدة. وبطبيعة الحال، من دون أي المسامير على الجانبين، والكثير من جيوب، اغطية، وقطع للانفصال والتدخل.

الزي يجب أن يجلس بدقة على الرقم الخاص بك. لا ينبغي اختيار السراويل طويلة جدا. وإلا فإنها سوف تعيق تحركاتك. وبطبيعة الحال، يجب أن تكون الدعوى مرنة، وعلى ضوء ومهارة يحافظ على توازن الحرارة. يجب اختيار المواد كما تنفس ممكن. على النظافة من الملابس، وبطبيعة الحال، يجب أن لا أقول مرة أخرى. يجب أن تكون نظيفة ومرتبة.

اعتمادا على الموسمية من الملابس التدريب الخاص بك وسوف تتغير. في الموسم الدافئ - قميص أو تي شيرت مع السراويل. في البرد - رياضية. خلال هذه الفترة، فإن الجسم سوف تحتاج إلى إنفاق الكثير من الطاقة لبدء جميع العمليات في العمل. وبالإضافة إلى ذلك، تحت غطاء واقية الحرارية في شكل دعوى، والعضلات والأربطة سوف الاحماء بسرعة أكبر، وإدراجها في العمل. وهذا هو، سوف تنفق الطاقة الثمينة ليس على الاحماء في الجسم، ولكن على التمارين.

ملابس الجسم

اللحظة التالية. يجب أن تكون ملابس الجسم للصالة الرياضية للبنات والبنين تنفس، وهذا هو، الطبيعية قدر الإمكان. وقالت انها سوف تمتص العرق واستبعاد تهيج. تجاهل اللون الأبيض. الصالة الرياضية ليست المكان لمثل هذه الملابس. والبقع غير سارة والعرق من قميصك لا تزيين ذلك. وبالإضافة إلى ذلك، عند تنفيذ مجموعة متنوعة من التمارين، يمكنك ربط عن طريق الخطأ بعض جزء من جهاز محاكاة والحصول على القذرة مع زيوت التشحيم أسود دهني أن "يعيش" في مكان الاتصالات لآلية البناء. في كلمة واحدة، وارتداء الملابس المظلمة في صالة الألعاب الرياضية.

يمكنك اختيار ارتداء تي شيرت أو قميص بلا أكمام. كل هذا يتوقف على كيف سوف تكون أكثر راحة. الشيء الرئيسي هو عدم القيام بأي شيء بدون ملابس. حتى لو كنت صاحب سعيد من هيئة جميلة، فإنه لن يكون لطيفا للجميع للنظر في الجذع العارية. خصوصا انها غير صحية.

يجب الملابس في أي حال من الأحوال تقييد تحركاتك. اختياره في مثل هذه الطريقة التي كنت واسعة جدا في الفصول الدراسية. ومع ذلك، كل ذلك في الاعتدال. الملابس واسعة جدا أيضا لا يصلح. سوف تكون متشابكا في ذلك عند ممارسة التمارين، والعضلات لن تعمل في السعة الكاملة. لا تنسى أن تستبعد من خزانة الملابس الصالة الرياضية جميع أنواع القبعات، على سبيل المثال، قبعات أو عصابات. وسوف تكون زائدة عن الحاجة في صالة الألعاب الرياضية. في كلمة واحدة، وارتداء فقط ما هو ضروري في الفصول الدراسية. لا ننسى الراحة والدقة، والراحة ومظهر أنيق. في هذه الحالة، سيكون لطيفا بالنسبة لك وللآخرين.